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3 mai 2011 2 03 /05 /mai /2011 08:35

Sortir de la fatigue

Bizarre chose que l'énergie !

Hier, je crois avoir compris quelque chose d'important.

Je me sens fatiguée, très fatiguée à plusieurs moments de la journée...

Je regagne ma chambre après le repas du soir, il n'est pas encore vingt heures...

Et au lieu de me dire comme les autres soirs, il est trop tôt pour aller se coucher, j'accepte l'état lamentable dans lequel je me trouve et je m'allonge sur le lit quelques minutes...Peut-être même j'ai un peu dormi...

Je me relève un quart d'heure plus tard, me plonge dans un livre et la fatigue s'envole tout à fait..et deux heures plus tard, je suis en train d'écrire et je suis en bonne forme... et quand même contente de me coucher.

 

Il me faut apprendre à à gérer ces fatigues impromptues et irrésistibles...En les acceptant, j'en sors beaucoup plus vite.

Il me faut aussi apprendre à gérer le souffle, pratiquer spontanément cette respiration ventrale profonde dès que le souffle se cabre;

Il me faut aussi apprendre la lenteur.

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Published by gazou - dans Centre Dieulefit Santé
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commentaires

C
chrystelyne
10/05/2011 23:43
<br /> <br /> Accepter , faire avec  , écouter  son coeur et son corps mais  sans résignation, sans  renoncement, avec la volonté  d'aller  vers  un ailleurs <br /> diifférent  mais  heureux  doux,  paisible, accepter, se remettre  en question , en chemin ,en projet , en vie  pour  être  de nouveau en accord<br /> , en harmonie, pour vivre  au mieux  avec  bonheur  ! je te souhaite un bouquet d'harmonie  et  plein de  bonheur retrouvé !<br /> <br /> <br />  bisous<br /> <br /> <br /> chrystelyne <br /> <br /> <br /> <br />
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G
gazou
11/05/2011 11:24
<br /> <br /> merci pour ta lecture attentive, pour tous tes commentaires et pour tes bon souhaits...Tu me combles...J'espère que tu vas bien?<br /> <br /> <br /> Bisous !<br /> <br /> <br /> <br />
W
witney
07/05/2011 09:40
<br /> <br /> j'ai du apprendre la lenteur moi aussi, et lacher bien des choses ! aussi je vais à l'essentiel, et accepte de faire des pauses avec detente, respirs, pensée positive et contemplation de la<br /> nature, cela fait du bien, parfois je m'allonge 15 mn et je repars...Ceci en dehors du boulot où on ne peut pas tjs faire les pauses qu'on veut !! Bonne suite<br /> <br /> <br /> <br />
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M
m&#039;annette
06/05/2011 20:25
<br /> <br /> et il ya toujours ce moment de doute où l'on se dit:<br /> <br /> <br /> -mais enfin, arrête, tu técoutes trop"...<br /> enfin, peut-être pas pour toi, je ne te connais pas, mais moi, cela m'arrive,<br /> <br /> <br /> de me dire que je ne suis pas fatiguée mais feignante...<br /> <br /> <br /> Prends bien soin de toi, bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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A
Aude Terrienne :0010:
05/05/2011 08:42
<br /> <br /> Décidément, beaucoup de mes amies se font opérer en ce moment. Je suis désolée de ce qui t'est arrivé, et je te souhaite la meilleure convalescence possible. Je te fais des tas de bisous.<br /> <br /> <br /> <br />
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C
cagou
04/05/2011 22:28
<br /> <br /> pourquoi faut il etre toujours pressé?<br /> <br /> <br /> prendre le temps,a la reflexion a l'imagination ,le temps de rien faire de regarder, d'ecouté le vent...de ce sentir vivre!<br /> <br /> <br /> bisousssssss<br /> <br /> <br /> <br />
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